Специализированный анти-Covid19 рацион для лиц, находящихся в режиме самоизоляции или на карантине в домашних условиях, в ближайшее время будет опубликован на сайтах ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» и Роспотребнадзора. Об этом сообщил главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян во время брифинга в информационном центре по мониторингу ситуации с коронавирусом (ИЦК).
«Питание – это тот фактор, который в значительной степени определяет наше здоровье, нашу защищенность от всех неблагоприятных факторов нашей среды, к которым относятся и биологические загрязнители: микробы и вирусы», — сказал он.
Новый семидневный рацион будет включать как традиционные продукты, так и продукты со сниженной калорийностью.
Диетолог отметил, что во время пребывания дома суточная калорийность должна сократиться на 300 ккал и составлять 1500-1700 ккал при обычной норме от 1800 до 2200 у мужчин и 1800 у женщин.
«300 килокалорий в день ежедневно через неделю уже дадут три лишних килограмма массы тела», — объяснил Тутельян.
![]() | Здоровье ИИИ: 8.9, Д/Р: 2/4 |
![]() | Форекс ИИИ: 8.7, Д/Р: 9/9 |
![]() | Нефть, газ, сырье ИИИ: 8.6, Д/Р: 6/4 |
![]() | Акции ИИИ: 8.5, Д/Р: 7/5 |
![]() | Биткоин ИИИ: 8.4, Д/Р: 8/6 |
![]() | Облигации ИИИ: 8.3, Д/Р: 5/4 |
![]() | Накопительные программы ИИИ: 8.2, Д/Р: 3/2 |
![]() | ИИС ИИИ: 8.1, Д/Р: 7/4 |
![]() | Недвижимость ИИИ: 8, Д/Р: 5/5 |
![]() | Криптовалюты ИИИ: 8, Д/Р: 9/10 |
![]() | Наличные деньги ИИИ: 7.9, Д/Р: 0/1 |
![]() | Банковские депозиты ИИИ: 7.8, Д/Р: 4/2 |
![]() | ПИФы ИИИ: 7.8, Д/Р: 6/5 |
![]() | Структурные ноты ИИИ: 7.7, Д/Р: 6/6 |
![]() | ПАММ счета ИИИ: 7.7, Д/Р: 8/8 |